Länk till startsidan för Fagersta

Fagersta.se

Öppna mobilmenyn

Värmebölja på gång?

2022-06-23

SMHI definierar värmebölja som en sammanhängande period då dygnets högsta temperatur överstiger 25 grader minst fem dagar i sträck.

Sun shining in a clear blue sky over a sea of clouds; italian alps. -- Sun shining in a clear blue sky over a sea of clouds; italian alps.

Det är när temperaturen kryper över 27 grader flera dagar i följd och inte ens natten ger någon svalka som det blir påfrestande för kroppen att hantera värmen. Höga temperaturer är påfrestande för kroppen, särskilt om du tillhör en riskgrupp. Drick mycket, men tänk också på saltbalansen.

Var vaksam på reaktioner som ökad trötthet, irritation, huvudvärk eller yrsel, särskilt om du tillhör någon av riskgrupperna eller har anhöriga som gör det.

Tänk på att:

  • Dricka mycket vätska
  • Försök att ordna en sval miljö (dra ner persienner, markiser, fläkt)
  • Håll dig så sval det går (sval dusch/blöt handduk)
  • Undvik onödig fysisk aktivitet
  • Var uppmärksam vid tecken på värmepåverkan (förhöjd kroppstemperatur, yrsel, trötthet)
  • Tänk på att livsmedel är känsligt för värme (ökad risk för magsjuka)
  • Följ eventuellt eldnings- och bevattningsförbud i din kommun
  • Förbered dig för att kunna klara en längre värmebölja (se råd på krisinformation.se).
  • Hjälp varandra, du kan vara ett stöd för andra att hantera situationen.